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El plátano ayuda a regular el sistema nervioso y el sistema digestivo.
Los plátanos ayudan a fortalecer los huesos, reduciendo el riesgo de osteoporosis
La vitamina A y la vitamina C presentes en los plátanos ayudan a mejorar la visión y prevenir la ceguera nocturna.
Rosa el dijo:
Estoy muy feliz Iracema!!! Gracias, acabo de recibir un mensaje de un hombre que conocí hace unas semanas y me encantó, encantador..
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Margarida el dijo :
Mi ex viene mañana a mi casa. Dios mío, estoy muerto. No sabía que era capaz de provocar tal reacción. Tanto tiempo y ahora quiere hablar. Ahora siento que ya no soy el mismo.
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juana el dijo:
En serio, este libro es verdadero y realmente bueno. ….
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Francisca el dijo:
El tratamiento es genial… enseña mucho más que simples frases… va más allá y no sólo sirve para conquistar a los hombres, sino para conquistar a las personas y hacer amigos…
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yolanda el dijo:
¡¡¡Funciona!!!
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Guardalupe el dijo:
Todo es cuestión de cómo dices las cosas… puedes decir todo lo que quieras de una manera diferente… esa es la diferencia…
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El plátano es un alimento beneficioso para todo el mundo, incluidas las personas diabéticas o con sobrepeso. Destaca por su contenido en hidratos de carbono, potasio, magnesio, ácido fólico y fibra.
El plátano tiene una gran cantidad de potasio, el cual ayuda a equilibrar las cifras de tensión arterial, lo que a su vez, previene la aparición de enfermedades cardiovasculares y la hipertensión arterial.
el plátano combina tres nutrientes fundamentales: el potasio (para mantener a raya la tensión arterial), la fibra (para disminuir el colesterol) y los antioxidantes (para favorecer la vasodilatación y mejorar la circulación). A su vez, es rico en carotenos, vitaminas C y E.
Sin embargo, a pesar de los beneficios de consumir plátano existen personas para quienes consumir este alimento puede ser contraproducente, como es el caso de aquellos que padecen insuficiencia renal crónica, enfermedad que se caracteriza por el daño progresivo e irreversible de los riñones.
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